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Lezione Individuale in Sala Pesi (60 minuti)
La lezione individuale è pensata per guidarti nell’apprendimento e nella corretta esecuzione del programma di allenamento sviluppato in base ai tuoi obiettivi.
Durante l’incontro analizzeremo ogni esercizio nel dettaglio, concentrandoci sulla tecnica esecutiva, sull’attivazione muscolare, sulla gestione dei carichi e sugli aspetti pratici che permettono di allenarsi in modo efficace e sicuro. Ti verrà spiegato cosa fare, cosa evitare e come interpretare correttamente ogni indicazione presente nella programmazione.
L’obiettivo è renderti progressivamente autonomo nell’esecuzione del piano di allenamento, fornendoti gli strumenti necessari per allenarti con consapevolezza, precisione e risultati concreti.
Le lezioni si svolgono presso ActionFit, in Viale Liguria 46, Milano.
Lezione Individuale in Sala Pesi (60 minuti)
La lezione individuale è pensata per guidarti nell’apprendimento e nella corretta esecuzione del programma di allenamento sviluppato in base ai tuoi obiettivi.
Durante l’incontro analizzeremo ogni esercizio nel dettaglio, concentrandoci sulla tecnica esecutiva, sull’attivazione muscolare, sulla gestione dei carichi e sugli aspetti pratici che permettono di allenarsi in modo efficace e sicuro. Ti verrà spiegato cosa fare, cosa evitare e come interpretare correttamente ogni indicazione presente nella programmazione.
L’obiettivo è renderti progressivamente autonomo nell’esecuzione del piano di allenamento, fornendoti gli strumenti necessari per allenarti con consapevolezza, precisione e risultati concreti.
Le lezioni si svolgono presso ActionFit, in Viale Liguria 46, Milano.
